Entspannung
...ist eine unverzichtbare Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Ein Übermaß an Stress und Anspannung kann zu ernsthaften Erkrankungsbildern führen.
Inhalte einer Entspannungstherapie bei mir sind:
- Progressive Muskelentspannung - Autogenes Training - Phantasiereisen - Meditation - Achtsamkeitsspaziergang - Wellnessmassage von Rücken, Nacken, Gesicht und Kopf
Eine Entspannungssession 60 Minuten